Jeg er sent til arbejde, så lad os gøre dette hurtigt! Jeg startede min dag med nogle fredag flapjacks Mine seneste videoer 4 minutters træning i underkroppen til løbere Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt. Glute Bridge Æsel spark – alternative sider
Hej! glad mandag !! hvordan har du det? Jeg har nogle spændende nyheder om Disneyland Half Marathon plus lækker mad. Først har jeg ønsket mig proteinpandekager i det længste, men er ude af bagepulver. Endelig sagde jeg bare f det og lavede dem uden. Stadig lækker. Mine nyeste videoer Så var hun væk – boganmeldelse
Denne weekend på konceptseminaret stoppede jeg ved Chia Co -standen samt greb en af deres velsmagende Chia Pudding -prøver. Jeg prøvede det virkelig på Natural Products Expo i marts, men ikke huskede det indtil nu. Jeg har ikke set dem i min regionale butik, så jeg indså, at jeg var nødt til at gøre det
Da jeg var en lille pige, fortalte min mor mig, at jeg var et efterår eller efterårsfarve. Jeg lærte, at jeg så bedst ud i jordiske toner. Jeg blev kaldt et græskarhoved og gulerodstop. Men jeg kunne overraskende lide navnene og omfavnede mine nøglefarver. Jeg omfavnede også min hund lidt for groft, men det er
All State 13.1 La Half Marathon starter bedst på Boardwalk i Venice Beach. Parkering var let blæsende. Jeg parkerede i en af de to partier, som anvisningerne sagde for $ 5 = dagens aftale! (Parkering til RNR LA var $ 25 !!!) Denne parkeringsplads er ca. 1 km fra starten, men du får gå langs
Hej! Jeg er på vej ud, men her er min dag i billeder. Jeg udforskede Palos Verdes med de eneste løbere … Jeg gik til Rock N Roll Pasadena Expo … Mine nyeste videoer Marathon Training Day 5 Marathon Training Running Blog – Run Eat Gentag. Træningsplan Dag 5. Flere videoer 0 sekunder på 4
Morgen er alle andre glade for, at det er fredag?! Fordi jeg var ude af byen mandag og tirsdag har jeg en masse blog/skrivende ting at gøre før weekenden (undskyld hvis jeg forsømte dine e -mails – jeg er på det!). Men inden jeg kommer på arbejde, skal jeg komme i en 10 miler! Fordi
Så jeg hørte et lidt rygte om, at Thomas ‘gjorde Pumpkin Bagel Thins såvel som jeg blev lidt i ekstase over det. Jeg var målrettet for at opdage dem såvel som gik på søgningen i morges. Jeg tog en beslutning om at lave en simpel 3 mile løb samt stoppe ved butikken på metoden tilbage.
, selvom jeg fik en sen start såvel som den varme skinnede ned på mig, havde jeg et godt løb! Jeg kørte til min foretrukne gamle sti såvel som 10 miles. Mine seneste videoer Marathon Training Day 4 Marathon Training Diary Day 4 Inspicect in Flere videoer 0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder Næste
Før min lette fire miler i morges havde jeg et par håndfulde strimlede havre. Jeg elsker dette korn, men det er for let for mig at få håndfulde hele dagen uden at indse, hvordan de tilføjer (mere om dette nedenfor). Da jeg kom tilbage, kunne jeg ikke beslutte morgenmad. Jeg har en masse ting, jeg