Morgen er alle andre glade for, at det er fredag?! Fordi jeg var ude af byen mandag og tirsdag har jeg en masse blog/skrivende ting at gøre før weekenden (undskyld hvis jeg forsømte dine e -mails – jeg er på det!).

Men inden jeg kommer på arbejde, skal jeg komme i en 10 miler! Fordi jeg nu coacher en rekreativ løbegruppe (der ikke rigtig bidrager til min personlige træning), er jeg nødt til at gøre mine lange løb på fredag. Jeg er en “væsen af ​​vane”, så dette føles så underligt. Men jeg er klædt og brænder op med en bagel og iskaffe, når vi taler, kommunikerer via internettet
Mine nyeste videoer

Rejse Jane Review
Rejs Jane Portable Urinal Review.

Flere videoer

0 sekunder på 8 minutter, 1 sekund

Næste op
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
03:09

Direkte
00:00
08:21
08:01

Jeg har min tech-t-shirt iført fra Black Cat 10 Miler. Årsagen til at jeg løber er til skjorten, men mange af de t-shirts, jeg fik denne løbssæson, var langærmet?! Nu er jeg nødt til at trække dem tilbage, fordi det kommer til at varme for det i SoCal.

*Bemærk kagen i baggrunden, fordi jeg gjorde i går aftes …

Dette er en del af en række meddelelser, der fører op til Fitbloggin -konferencen. Jeg taler om blogging 101: Kom godt i gang i sund levende blogging.

I dag taler vi om mit fave -emne – mad! Fredagens Fitbloggin -morgenmad vil blive sponsoreret af Altune.

Vi nyder …

Onkel Sam Cereals

Original

Jordbær

Honning mandel

Erewhon certificeret gluten helt gratis korn

Sprød brun ris- gluten gratis

Sprød brun ris med blandede bær

Corn Flakes

Også på fredag ​​sponsorerer Tillune en chat med registreret diætist, Janel Ovrut. Sektionen kaldes “Gå med din tarm: Hvordan ernæring og fordøjelse påvirker din præstation”. Hvis du har et spørgsmål, du vil have besvaret af en RD, skal du gå her og spørge!

Som om det ikke er begejstret nok, giver Aretune en billet til Fitbloggin plus $ 500 mod hotel eller flyvning! Fantastisk, ikke?!

For at komme ind: Gå her og diskuter, hvorfor du burde være vinderen!

Konkurrencen løber fra fredag ​​den 22. april til fredag ​​den 30. april kl. 9:59 kl. 10.00. Vi annoncerer vinderen på The Attune Foods Daily Digest Blog.

Okay, jeg er på vej til at løbe. Ironisk nok tror jeg, jeg vil køre til min yndlings løbende plads, fordi min lokale rute skruede mig ikke fungerede i sidste uge. Jeg må hellere tage jordvenlige valg resten af ​​dagen !!!

Spørgsmål: Er du også en skabning af praksis med dine træningspunkter?

Så længe jeg kan huske, gjorde jeg mine lange løb på lørdage. Det føles meget underligt at gøre dem fredag, selvom det kun er en fridag?!?!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del