Før min lette fire miler i morges havde jeg et par håndfulde strimlede havre. Jeg elsker dette korn, men det er for let for mig at få håndfulde hele dagen uden at indse, hvordan de tilføjer (mere om dette nedenfor).
Da jeg kom tilbage, kunne jeg ikke beslutte morgenmad. Jeg har en masse ting, jeg har brug for at spise, før vi flytter, men hvad jeg virkelig ønskede var den ene ting, jeg ikke har – en jordbær smoothie. Nå ja. Jeg valgte en yoghurtskål med en vitatop og pepita solfrø smør.
Mine nyeste videoer
Marathon Training Day 1
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 12 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
03:12
*Jeg skar også bare en vandmelon og havde en masse af det?
På trods af det faktum, at jeg følger intuitiv spisning og er blevet af med alle “forbudte fødevarer”, har jeg stadig en historie med sengen – og nogle af arene, der forbliver i dybder af min hjerne.
Mens jeg er relativt normal, skulle jeg stadig finde en balance mellem bare at lytte til min krop og huske, at jeg har en historie med forstyrret spisning. Intuitiv spisning hævder, at du ikke burde have nogen “god” eller “dårlige” fødevarer – og det gør jeg ikke.
Men jeg har stadig fødevarer, som jeg betragter som ”udløser mad”. Dette er fødevarer, der typisk (men ikke altid) provokerer mig til at overspise og sætte mig et sted, jeg ikke ønsker at være.
Jeg kan ikke huske, hvad vi talte om, men jeg diskuterede til Ben, at mine udsatte fødevarer er korn-, is- og granola -barer. Han påpegede, at vi stort set har 2 ud af 3 af disse ting i vores hus overhovedet. Rigtigt.
Jeg ved ikke, om det er en god ting eller en dårlig ting – fordi jeg ikke mærker dem som “dårlige” eller “forbudt” længere. Men de får stadig mig til at gå til et sted, jeg ikke kan lide.
Stadig overvejer alt dette, ingen konklusioner endnu …
Stresset? Læs: Mad, der hjælper med stress.
En uge fra i dag poster jeg fra Californien! Jeg har stadig en liste over ting at gøre, før jeg kommer dertil, så jeg skal bedre komme på det!
Vi kan ikke tage alt tilbage til CA, så vi prøver at sælge et par ting på Craigslist. Fortæl mig, hvis du har et desperat behov for et akvarium med fisk eller spisebord og stole?
Gør i dag en fantastisk dag!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Send nudler og madferie til uge den 6. oktober
Send nudler og madferie til uge den 6. oktober
Det er varmt. I dag er National Noodle Day! Nu higer jeg efter ramen !! Madferien til denne uge er: Sol – National No
Kornmælk smoothie opskrift
Kornmælk smoothie opskrift
Sådan fremstilles kornmælk og let kornmælksmælkeopskrift. Nem lækker kornmælkopskrift med ægte Californien mi
Den bedste sunde Trader Joe’s græskar sæsonbestemte madvalg
Den bedste sunde Trader Joe’s græskar sæsonbestemte madvalg
Den bedste sunde Trader Joes græskarfødevarer. Tjek denne runde op af de øverste sæsonbestemte fødevarer fra TJ’s Like Pecan Pumpk
Sund og let mexicansk madopskrift runde op
Sund og let mexicansk madopskrift runde op
Hej! Hvordan går det? Kører du eller kører i denne weekend? Spiser du? Mexicansk mad?? Nå, hvis du elsker mexicanere
Weekendløb og spiser opdateringer
Weekendløbning og spise opdateringer
Hej! Hvordan går det? Jeg har en hurtig oversigt over denne weekend’s løb, spisning og … gentagelse. Åh, og jeg lytter endelig
Det bedste af Natural Products Expo Influencer -favoritter og sund madbingo
Det bedste af Natural Products Expo Influencer -favoritter og sund madbingo
Hej! Natural Products Expo (alias #Expowest på sociale medier) var denne weekend i Anaheim, CA. Det er en betydelig konference
⚡ af Shareaholic
.