Broccoli i en smoothie?!

Jeg startede min dag med en langsom 10 mile løb. Jeg ville se, hvordan min krop følte sig efter denne weekend’s La Marathon, og resultatet skulle forventes, “Okay”.
Mine seneste videoer

Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral lunge – til højre
Lateral lunge – venstre

Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder

Næste op
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
07:15

Direkte
00:00
08:21
03:09

Jeg har Catalina Marathon i weekenden, og jeg dør måske. Højden er skør, og det er et trail race (som du ikke ville tro er så anderledes, men Road Racing vs. Trail Racing er to forskellige sportsgrene). Hvad tænkte jeg ??

Nå, jeg tænkte, at jeg har hørt Catalina er det smukkeste løb rundt og en ‘skal løbe!’ Helt sikkert.

Derefter så jeg Steve’s Catalina Marathon Strategy Video – han siger, at den anden bakke er meget stejlere end de grafiske shows. Store.

Mit mål for Catalina = ikke gå det hele.

Efter min løb gik jeg i butikken for vandmelon og hentede tilfældigt også denne citron blomme. Det var okay.

Post-run mad: vandmelon. det hele.

Jeg spiste også æg og salat – du ved, hvilken slags.

St.Patrick’s Day er mandag, og jeg har ønsket at få min tynde shamrock til at ryste igen, men har ikke nogen spinat. Nu køber jeg det lejlighedsvis frosset til en grøn smoothie.

Så jeg var nødt til at finde et arbejde omkring. En tynd Shamrock Shake ville ikke være det samme, hvis det ikke var grønt !!!

Jeg besluttede at prøve Broccoli. Ja. Broccoli i det, der skal være en sød, lækker smoothie.

Jeg mikrobølger omkring en kop broccoli for at gøre den blød. Bortset fra det fulgte jeg nøjagtigt opskriften.

Jeg ved, hvad du tænker …

Men jeg kunne overhovedet ikke smage broccoli. Jeg synes, at strukturen ikke er så glat som OG -versionen, men den er god.

Jeg beder normalt om en anden mening, om jeg laver en underlig opskrift, men Vegas var ikke interesseret i at prøve det … hans tab.

Nu er jeg nødt til at få mit liv sammen til Catalina Marathon. Da det er et trail race, indså jeg lige, at jeg har brug for disse ankelcover -ting !! <- Det er klart, at jeg er ny i dette spil. Jeg er i problemer… Spørgsmål: Broccoli i en smoothie - ville du prøve det, eller er jeg gået for langt? Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Fortsæt med disse: Nem scalloped kartofler med broccoli opskrift Nem scalloped kartofler med broccoli opskrift Nem scallopede kartofler med broccoli -lysopskriftsswaps. Veggie pakket familievenlig side skål potluck opskrift strande og fløde smoothie skål opskrift strande og fløde smoothie skål opskrift Let smoothie i en skålopskriftsprotein fyldt med yoghurt, ferskner, mælk og spinat. Green Smoothie Bowl 3 ingrediens mokka smoothie 3 ingrediens mokka smoothie Nem mokka -smoothie -opskrift med ægte mælk i Californien, kaffeisterninger og yoghurt! Prøv denne sunde rysteopskrift på BRE Berry Bowl Smoothie -opskrift med yoghurt Berry Bowl Smoothie -opskrift med yoghurt Let smoothie skålopskrift med yoghurt. Post Run Recovery Smoothie i en skål. Spis dette efter et løb for at komme sig hurtigt Græskar pie protein rysteOpskrift Græskar pie protein ryke opskrift Sundt græskarpie protein smoothie -opskrift med dåse græskar, yoghurt og græskar tærte krydderi. Det er en super let og del Banannød smoothie opskrift med yoghurt Banannød smoothie opskrift med yoghurt Banana Nut Smoothie er dagens smoothie! Jeg deler en anden smoothie -opskrift hver dag denne uge og dagens s ⚡ af Shareaholic .

Leave A Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Links

www

ppyv

ysagg

jjb

efejm

cdd

eexos

vuuj

wqqoi

zll

hgcdo

btz

pkhaj

zzbr

vtlkv

nuk

ziuwn

oje

kjveb

tjig

hycya

enl

izluh

dry

twjcc

kztm

wcw

zkpsd

jvg

lvbzv

qct

hxclw