glad fredag!
Jeg er så glad for at have gjort denne uge. Selvom jeg virkelig prøvede at få nok søvn hver nat, endte det ikke med at ske et par dage, og jeg følte bare, at jeg trak hele i går. Jeg drak en lalalalot af is kaffe denne uge.
Mine nyeste videoer
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral lunge – bedst
Lateral lunge – venstre
Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder
Næste op
5 minutters løb opvarmning a
05:34
Direkte
00:00
08:21
03:09
På et tidspunkt lagde jeg bare bedst på jorden og tog en lur med SR’s hvalp.
Vegas kan lide at kæle solo, så jeg havde virkelig ikke noget valg.
Kan du huske Cookie fredag? Jeg tror, Tina startede det, og vi ville have en cookie hver fredag.
Nå, jeg prøvede at bringe det tilbage med en modificeret version af mine lette havregryn morgenmadskager.
Nogen efterlod en kommentar, der spurgte, om disse kunne laves uden nøddesmøret. Eh. Jeg troede ikke det, fordi de allerede er så lavt i sukker og uønsket. Men det er mit job at være marsvin for dig, så det prøvede det. Jeg byttede nøddesmøret for lige store dele græsk yoghurt.
Jepp, jeg havde ret. Ikke godt. Hvis du gør det på denne måde for at fjerne fedtet, skal du udskifte det med sukker for at gøre det op til dine smagsløg, eller det er bla. (Læs: Tilføj chokoladechips.)
Det føles så underligt at blive hjemme i weekenden. For en uge siden kørte jeg op til Las Vegas bedst omkring denne tid. Før det havde det været et stykke tid, fordi jeg gjorde en episk road trip! Jeg elsker dem.
For nylig kontaktede Ford mig for at dele et indlæg om deres Fiesta -bevægelse. Jeg handler om fiestas, så jeg sprang om bord, da jeg antog, at der ville være tequila. Jeg tog fejl af skuddene, men det er stadig et sjovt koncept.
Virksomheden gav Ford Fiestas til 100 sjove mennesker og bad dem om at fange deres eventyr. Nogle af videoerne er meget sjove/tilfældige på den bedste måde.
Som denne mand, der fik sin røv vokset. Ha!
Min anden favorit er denne kørsel af de tyre, de genskabte i Venedig.
Denne handler om fitness. Denne Timothy -mand spiser morgenmad, vandrer og spiser derefter igen. Jeg forstår det. Det er lidt langt, men han er sympatisk, så jeg gik med det.
Og yoga på en bil.
Fortalte dig, at det var en tilfældig blanding.
Da jeg lavede personlig træning, havde jeg en klient, der plejede at barbere hendes ben hver fredag morgen og kalde det frisk fredag. Jeg elsker lidt.
Spørgsmål: Voksing. Ja eller nej?
Ja. og i nogle tilfælde tråde.
Ansvarsfraskrivelse: Dette indlæg er sponsoreret af Ford. Hvis du har en fiesta, skal du invitere mig, så jeg kan blogge om det. Alle udtalelser er mine egne.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Tør shampoo, tarmsundhed, løb i Canada og meget flere spørgsmål fra IG -historier
Tør shampoo, tarmsundhed, løb i Canada og meget flere spørgsmål fra IG -historier
Hej! Jeg besvarer dine spørgsmål fra Instagram om løb, spisning, charme og tarmsundhed – hvilken blanding af emner vi c
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus noter om
Send nudler og madferie til uge den 6. oktober
Send nudler og madferie til uge den 6. oktober
Det er varmt. I dag er National Noodle Day! Nu er jeg CRAVing ramen !! Madferien til denne uge er: Sol – National No
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hvad jeg spiste i weekenden og det bedste løb og spiser i november
Hej!! Hvordan går det? Hvad er din yndlingsdel af måneden? Hvor meget kørte du? Hvor meget spiste du? Hvorfor er jeg a
Valentinsdag for løbere – sjove memes til Instagram
Valentinsdag for løbere – sjove memes til Instagram
Valentinsdag memes for løbere. Sjove kort til 14. februar til din løbende ven eller partner. Del på Instagram a
Træning til Boston Marathon Video Series vært Hej!
Træning til Boston Marathon Video Series vært Hej!
Hej! Jeg er vært for en videoserie kaldet ’10, 000 miles til Boston ‘med Hylands drevne! Vi følger et team af Heale
af Shareaholic
.